BFRトレーニングとは・・・

【BFR(血流制限)トレーニングとは何か?】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BFRは腕や脚の付け根にBFRトレーニングベルトを巻いて、人それぞれに適正な力で締め付けて血流を制限することで、軽い負荷でも高負荷同等のトレーニング効果を短時間で得られるトレーニングです。 脂肪分解やアンチエイジング、疲労回復効果のある「成長ホルモン」をはじめ、筋肉を肥大させるホルモンの分泌を促し最大限の効果をもたらすのがBFRの特徴です。

 

※BFRトレーニングは資格者によるマンツーマン指導です。